Vous envisagez une première séance en thérapie :

La première séance est une étape importante pour vous. Le simple fait de prendre rendez-vous est un premier pas important. Vous consultez peut-être pour la première fois vers un espace où la parole circule autrement. C’est avant tout un temps de rencontre avec la thérapeute, avec vous-même.

Un temps d’accueil

Je vous accueille dans un cadre confidentiel, sécurisant et bienveillant. La première séance permet de faire connaissance en prenant le temps nécessaire.

Une parole libre  

Vous êtes invité.e à raconter ce qui vous amène, à votre rythme. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de raconter, de se raconter. Un endroit où l'on peut dire "je" sans appréhension ni jugement. 

Une présentation du cadre

Je vous explique la démarche centrée sur l’approche systémique et/ou narrative.
La fréquence est habituellement mensuelle mais selon les situations, les séances peuvent être plus rapprochées.

Un premier ressenti partagé 

En fin de séance, nous prenons un temps consacré à vos premières impressions, si vous souhaitez poursuivre (ou non). 

La relation thérapeutique

La relation avec la thérapeute est primordiale. C’est important que vous vous sentiez à l’aise. Le plus important est la qualité de la relation que vous construisez avec votre thérapeute. Se sentir écouté.e, en confiance, sans jugement est fondamental pour que le processus de travail puisse avoir lieu.

Les outils de la thérapie systémique
Dans le "vocabulaire systémique", nous utilisons des "objets flottants".
Le plus connu est le génogramme. C'est un arbre généalogique plus complet qui permet de mieux comprendre et d'explorer vos liens de parenté, de comprendre ce qui vous lie  à votre histoire familiale en termes de liens, de loyauté, de relations, etc. 
Vous ne pouvez pas "choisir" vos liens, ils font partie de votre histoire. Cependant, vous pouvez choisir vos relations. 
D'autres objets flottants existent et peuvent vous être proposés au cours des séances selon vos besoins.